Een andere kijk op lage rugpijn en de diepere oorzaken van beschadigde tussenwervelschijven en hernia's. Ook vele tips en tricks voor een goede zit- en lighouding en correcte hef- en tiltechnieken. Info-moment in groep van 2 u via PPT
Aspecifieke, chronische rugklachten treft elke generatie en is één van de grootste gezondheidskosten wereldwijd.
Uit onderzoek blijkt dat veel van deze klachten kunnen gerelateerd worden aan leefstijl.
En dat maakt dat de aanpassing hiervan dan ook een belangrijk middel kan zijn om deze klachten aan te pakken!
Onze leefstijl en -omgeving is ingrijpend veranderd. Als we onszelf met onze verre voorouders vergelijken, is de mismatch meer dan evident. Weinig van wat we tegenwoordig doen, doen we nog zoals vroeger: bewegen, communiceren, eten, drinken, slapen, …
Het zou dus geen verrassing mogen zijn dat een fundamentele verschuiving van ons leef- en eetpatroon aan de basis kan liggen van vele gezondheidsklachten.
Focussen op een goede houding en correcte hef- en tiltechnieken is als ergotherapeut en adviseur ergonomie, als vanzelfsprekend.
Maar zie, als orthomoleculair therapeut, dat dit niet voldoende is!
En daarom focus ik op een integrale behandeling. En dit omvat, naast correct bewegen/handelen, ook alles wat nodig is op gebied van slaaphygiëne, stress, bioritme, sociale verbondenheid én voeding.
Wat is de mismatch op gebied van beweging, gedrag en voeding? En wat zijn de consequenties hiervan op onze gezondheid?